Sok szeretettel hívlak egy 4 napos elvonulásra Kercaszomorra a BioFarmra, ahol a 4 nap alatt jógázunk, meditálunk, kapcsolódunk a lovakhoz és lovaglásra is lesz lehetőség.
Neked ajánlom ezt az elvonulást, ha:
- szeretnél egy kicsit kiszakadni a hétköznapok pörgéséből, lelassulni, töltekezni, újra levegőhöz jutni,
- szeretnél kapcsolódni önmagaddal, mert úgy érzed, a mindennapi stresszben és rohanásban elveszítetted a kapcsolatot magaddal,
- szeretnél a lovakkal mélyebben, szabadon kapcsolódni,
- szeretnéd jobban megismerni és megérteni a lovak nyelvét, kommunikációját és azt tudatosan használni a velük való gyakorlatok során,
- szeretnéd magad beleengedni a természet ölelésébe egy gyönyörű környezetben és töltekezni a természet erejéből,
- szeretnél lóhátra ülni (akár életedben először) és kipróbálni a lovakkal való kapcsolódást ilyen módon is, ezzel megérezve, hogy milyen amikor rábízod magad egy ekkora állatra,
- szeretnéd megtapasztalni a jógagyakorlás feltöltő, kiegyensúlyozó erejét, a légzőgyakorlatok és ászanák gyakorlása által,
- szeretnéd gyakorolni a meditációt egyénileg, csapatban, sőt a lovakkal is.
Tervezett programok:
- a napokat jógával és meditációval indítjuk és zárjuk,
- beszélgetünk lóetológiáról, a lovak viselkedéséről,
- az elméletre alapozva lesz ménes megfigyelés,
- meditáció a lovakkal,
- körkarámban kapcsolódunk szabad lóval lovas önismereti gyakorlattal,
- lesz lehetőség lovaglásra a teljesen kezdőtől egészen haladó szintig - a tapasztalt lovasoknak sétalovaglás lesz terepen,
- valamint lesz lóháton üléstudatosítás és relaxáció.
Mivel a lovas programok teljesen szabadtériek, ezért időjárás függvényében változhat a program.
Miben segíthet téged ez a 4 nap:
- hogy lelassulj, kikapcsolj, töltekezz,
- hogy visszatalálj a belső egyensúlyodhoz,
- hogy kioldd testedből és elmédből a stressz hatásait,
- újra képes legyél kapcsolódni saját magadhoz, a belső hangodhoz, a intuíciódhoz,
- hogy újra meghalld saját szükségleteidet,
- hogy közelebb kerülj a lovakhoz, egy bensőséges kapcsolatot alakíts ki velük,
- hogy dolgozz a bizalom, önbizalom témakörén,
- hogy felismerd és képes legyél megtartani határaidat,
- hogy képes legyél újra kapcsolódni belső erődhöz és tudatosan aktiválni, amikor szükséged van rá,
- és valójában megjelenhet bármilyen általad hozott témakör a mindennapjaidból, ami jelenleg foglalkoztat - persze, csak ha szeretnéd.
Időpont: 2025.05.15-18. - 3 éjszaka, 4 nap
A részvételi díj tartalmazza a szállás díját, a napi háromszori vegetáriánus étkezést, a jógaórák és a lovas foglalkozások díját.
A Kerca BioFarm az Őrségi Nemzeti Park szívében található családbarát lovas farm, ami közvetlenül az erdő mellett, a Kerca-patak partján terül el. A Farmon andalúz lovakat tenyésztenek, akikkel nekünk is lesz lehetőségünk kapcsolódni.
A vendégházak, ahol megszállunk (megtekinthetőek a Farm honlapján is):
- LA CABANA lombház privát szaunával
- LA CAJIBA faház privát szaunával
LA CAJIBA
- faház privát szaunával
- 2 – 7 személy számára
- Faház a fák között. Legelővel szemben.
- Felszerelt konyha, terasz, 2 szoba (az emeleten 2*2 személy – egy dupla és két szimpla ágy), kettő fürdőszoba (egy benti & egy kinti), privát szauna, mosdó (bent), klima, wifi, video
LA CABANA
- lombház privát szaunával
- 2 – 5 személy számára
- Faház a fák között
- Nyári konyha, terasz, 2 szoba (az emeleten 2*2 személy – egy dupla és két szimpla ágy + 1 gyerek ágy) Fürdőszoba, szauna, mosdó. Csak a lombház használja! Wifi, TV
Étkezéseink helyszíne a lovarda területén található Zöld Terrasse étterem lesz, ahol főként helyi alapanyaokból és bio zöldségekből készítik az ételeket.
Ez egy szabadtéri étterem. Tudnak készíteni glutén-, laktózmentes és vegán ételeket is.
A foglalkozásokat vezeti:
Csabai-Geng Franciska
lovas önismereti tréner, lovasedző, jógaoktató
Mi az, ami lesz
- Lassulás
- Csend
- Fellélegzés
- Jelenlét
- Szeretetteljes, támogató közösség
- Jó hangulat
- Szívből kapcsolódás
Mi az, ami nem lesz
- Bulizás
- Alkoholfogyasztás
- Késő estébe nyúló programok
- Pörgés, megfeszített tempó
- Hangos zene
- Terápiás mélységekbe való merülés (nem azért, mert ez rossz lenne, csak egyszerűen nem célja ennek az elvonulásnak)