Mikor válaszd a lovas önismereti foglalkozást?
Már gondolkozol egy ideje, hogy szívesen részt vennél egy ló asszisztált önismereti foglalkozáson? Esetleg még teljesen új neked ez a foglalkozástípus? Olvasd el részletesen, hogy miről is szól, miben tud neked segíteni és mikor érdemes ezt választanod!
A ló és az ember kapcsolata több ezer évre nyúlik vissza. Az ember a ló segítségével lóhátra ülve vagy kocsiba fogva vált képessé arra, hogy gyorsabban nagyobb távolságokat tegyen meg. De a lovak segítették az embert a földművelésben, teherhordásban, valamint a csatákban is mellettünk voltak és életüket áldozták értünk. Tehát az emberek és lovak sorsa, története szorosan összefonódott a történelem során.
Mára már teljesen megváltozott a szerepük. Sokan kedvtelésből, hobbiból, sport célból vagy csupán társként tartják a lovakat. Viszont a lovak még mindig valami igazán ősi kapcsolatot elevenítenek fel bennünk.
Amikor a mai ember találkozik egy lóval egyből nagy hatást gyakorol rá nagysága, kisugárzása. Ma már több kutatás bizonyítja, hogy egyszerűen a jelenlétükkel képesek ránk hatni, a szívüket körbevevő elektromágneses térbe lépve az embert is harmonizálják energetikailag.
Emellett abból kifolyólag, hogy menekülő állatok, számunkra elképzelhetetlenül kifinomult az érzékelésük. Messziről hallják légzésünket, szívverésünket, olvassák a legapróbb testbeszédünket, olyan szagokat éreznek - például a testünkben történő hormonális változások (akár stressz) hatására megváltozott szagunkat -, amiket mi nem. Másrészt abból kifolyólag, hogy ménesben élő állatok, a szociális kapcsolatok is nagyon fontos szerepet játszanak az életükben és túlélésükben. Egymással összehangolódva a ménes együtt, egy egészként mozdul, létezik. Így képesek az emberrel is nagyon hamar összehangolódni és tükrözni a viselkedést.
Ezeknek köszönhetően, amikor kapcsolatba kerülünk egy lóval, ő már messziről elkezdi monitorozni viselkedésünket és szándékainkat, hogy mennyire van összhangban a belső világunk a kifelé mutatott tetteinkkel - hiszen ha mást akarunk mutatni kifelé, mint ami bennünk van, az a ragadozókra valló viselkedés, ami számára veszélyt jelenthet - és ő tisztán arra fog reagálni, ami a belső világunkban zajlik. Ők sokszor sokkal tisztábban látnak minket, mint mi saját magunkat. Így tükröt tartva elénk olyan dolgokra képesek rámutatni, amire mi nem is vagyunk tudatosak.
Ezáltal a lovakkal való önismereti munka a tudatosságot fejleszti saját magadra vonatkozóan:
- hogy tudatos legyél a benned zajló folyamatokra és azok üzenetére,
- hogy képes legyél felismerni saját szükségleteidet,
- hogy rálátást nyerj működési mintáidra, tanult, megküzdési, túlélési stratégiáidra, melyek már lehet,
hogy elavultak és akadályozzák további fejlődésedet,
- hogy felismerd saját határaidat,
- hogy tudatossá válj a saját, egyedülálló képességeidre, erősségeidre,
- hogy újra kapcsolódj saját tested jelzéseihez,
- hogy újra meghalld a szíved hívását, és képes legyél kapcsolódni saját intuíciódhoz.
Tehát véső soron a lovak segítenek, hogy megismerd VALÓDI, TISZTA ÖnMAGadat.
Sőt mi több, a lovas önismeret nem áll meg ennyiben. A lovakkal való önismereti munka lehetőséget biztosít arra, hogy a velük való kapcsolódásban, földről végzett játékos gyakorlatok során új viselkedési, működési módokkal kísérletezz és megtanuld, hogy:
- hogyan nézz szembe félelmeiddel és találd meg a biztonságodat,
- hogyan tartsd meg a határaidat,
- hogyan őrizd meg a nyugalmadat mindennapi stresszes helyzetekben,
- hogyan találj vissza az erődhöz és valósítsd meg szándékaidat anélkül, hogy másnak ártanál,
- hogyan változtass kapcsolódási mintáidon,
- hogyan válj igazságos vezetővé,
- milyen az, amikor autentikusan működsz, amikor gondolataid, érzéseid és tetteid összhangba kerülnek,
- hogyan kommunikálj asszertíven,
- hogyan találj vissza a jelenlét és a szeretet állapotába.
A ló könnyed együttműködése által egyből visszajelzi ha jó úton jársz. Mivel életünk során kapcsolódásokban sérülünk, kapcsolódásokban tudunk gyógyulni is. Azáltal, hogy a lovas önismeretben a lóval való kapcsolódásban gyakorlatban megtapasztalsz egy új működési módot, elkezded felülírni azokat a működésmintáidat, melyek már nem szolgálnak téged és amiken változtatni szeretnél. Itt szerezhetsz egy valós tapasztalatot, amit átélsz a teljes jeleneddel, így az élmény a részeddé válik és könnyebben előhívod mindennapi szituációkban is.
A ló ezekben a gyakorlatokban lehet egyfajta projekciós felület, amikor egy belső énrészedet látod kivetülni. Vagy a vele való interakció során áttételesen megjeleníthet egy mindennapi visszatérő szituációt, esetleg egy múltbéli eseményt is. De válhat segítővé, támogatóvá. És mivel a ló egy spirituális lény, csatornaként is működhet, a vele való mély kapcsolódásban fontos üzeneteket is közvetíthet.
A ló asszisztált önismereti élmény hivatalosan az állat asszisztált tanulás kategóriájába tartozik.
Gyakori témakörök, amik fejlesztésben segíthetnek a lovak:
- önbizalom, határozottság,
- félelmek leküzdése,
- útkeresés, önmegvalósítás,
- döntési helyzetek,
- vezetői készségek fejlesztése,
- stresszkezelés,
- belső egyensúly megteremtése, megtartása,
- saját erőhöz való visszatalálás,
- erőforrások felfedezése,
- határtartás,
- kapcsolati minták felülírása,
- saját szükségletek felismerése,
- saját érzelmekhez való kapcsolódás, azok kezelése,
- tiszta kommunikáció, asszertivitás,
- jelenlét, öröm, elégedettség megélése,
- szeretet, önszeretet, befogadás,
- lassulás, légzés tudatosítása,
- testtudatosság, testérzetekhez való kapcsolódás, a test üzeneteinek megértése,
és tulajdonképpen bármilyen általad hozott önismereti témakör.
Tehát a legelső kérdést megválaszolva, bátran válaszd a lovas önismereti foglalkozást, ha a fenti témakörök bármelyikében szeretnél fejlődni, egy teljesen új nézőpontból, perspektívából rátekinteni a helyzetedre és a lovak által értékes felismeréseket, megerősítést, iránymutatást nyerni. Maga az önismereti út egy hosszú, életünk végéig tartó tanulási és érési folyamat, aminek a lovas önismeret egy igazán különleges, semmi máshoz nem hasonlítható ága. Egyszer mindenkinek érdemes kipróbálnia, aki nyitott az önfejlesztésre.
A változáshoz, a fejlődéshez, hogy meghaladd jelenlegi önmagadat, ki kell lépni a komfortzónából.
A foglalkozások során kiemelt figyelmet fordítok mind a fizikai, mind az érzelmi biztonság megteremtésére, hiszen ahhoz, hogy képes legyél saját magadról tanulni, az első és legfontosabb, hogy biztonságban érezd magad.
A foglalkozásokon való részvételhez semmilyen előzetes lovas tapasztalat nem szükséges. Egyénre szabottan, a saját tempódban haladunk.
Lovas önismereti élményen részt vehetsz egyszeri élmény jelleggel, vagy akár 5-10 alkalmas folyamatban, ahol van lehetőség egy adott témával (vagy akár többel is) mélyremenőbben foglalkozni a saját céloknak megfelelően. A folyamatjellegű foglalkozásoknak azért van nagy jelentősége, mert a tartós változáshoz ismétlésre, gyakorlásra van szükség, hogy mélyüljön az új, kívánt viselkedési és működési mód, és egyre automatikusabbá váljon a mindennapokban is. Ilyenkor a mindennapokra is adok "házi feladatot", fókuszpontot. Ahhoz, hogy beérjen a változás, időre van szükség. Egy folyamat ebben nyújt folyamatos támogatást.
De van lehetőség páros foglalkozásokra, valamint akár céges csapatépítőkre is. Rendszeresen szervezek csoportos elvonulásokat is, ahol mindehhez még hozzájárul a csapat szeretetteljes, megtartó, támogató ereje.
A Foglalkozások menü pont alatt megtalálhatsz minden részletet ezekről is.
"Kerülj közelebb a természethez, a lovakhoz és végső soron ÖnMagadhoz!"
Nagyon sok szeretettel várlak!
Franciska
